w jakich

A mógłbyś powiedzieć jakie one są?? Tzn. z jakich klubów i w razei czego mógłbyś wysłać fotki?? Pozdrawiam

[...] spozywac takze tluszcze nasycone by byly zachowane odpowiednie proporcje (1:2:1 lub cos kolo tego(nasycone, jednonienasycone, wielonienasycone) a unikac trzeba trans. Musimy tez uwazac by nie spozywac zbyt duzej ilosci omega 6 do omega 3 co jest utrudnione ze wzgledu na uzywane w naszej kuchni oleje. i nalezy wiedziec na jakich tluszczach smazymy

ej to wkącu ile masz i po jakich cenach bo niekumam 260 za 15kg rozumiem a reszty nierozumiem. za 40zł ile w tej paczce jest??

skoro tak to chyba nie ma co ryzykować...;/ w pi...u to oddam i tyle. A jakich firm (firmy) polecacie enatan i susta??

z tym sie nie zgodze . panstowy dermatolog to fakt***** jakich malo ale bylem prywatnie i dzieki niemu mam prawie nic nie mam i jestem zadowolony do udalo mi sie zrobic w 6 miechow bo na ryju gowno mialem tera mam dobrze

Napisz coś więcej o tej kontuzji, bo nazwa, która podałeś nic mi nie mówi. Co dokładnie Cie boli, przy jakich ruchach i jak to sobie zrobiłeś.. Opisz to najobszerniej jak możesz, to postaram się pomóc A dobra już wiem, sam takie coś przechodziłem dawno temu Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-01 22:58:47

ale z jakich suplementach? jeżeli gainer czy carbo to są odżywki i ogólnie nie są zbyt dobrym produktem w Twoim przypadku, bo to wysoko przetworzone produkty składające się głównie z cukrów prostych, jak już to po treningu lub carbo w trakcie

foto 5 ostatnie ........w razie jakich kolwiek pytan prosze pisac na maila lub gg pozdrawiam

To jest białko - koncentrat białek serwatkowych co ty chcesz od tego jakich efektów to sie stosuje w celu uzupełnienia białka w diecie a wyszukiwarki nie umiesz obsłużyć ? http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=ostrowia Temat Zamknięty

To jest dramat, wpisuję się do kalendarza imprez zawody ( dla mlodzieży kategoria dość dziwna / szkół ponadgimnazjalnych to znaczy jakich ??? W mieście Kłodzko, które nawet nie jest członkiem PZKFiTS przynajmniej Ja nic o tym nie wiem.Nikt nie prostuję informacji , przepraszamy ale zawodów nie będzie lub odbędą się w innym terminie.To wina [...]

[...] na wp tez... Juz nie pamietam kto napisal, ze bicie przeciwnika lezacego jest niehonorowe i nigdy wczesniej tak nie bylo, nawet w bitwach calych narodow ROTFL... Na jakich bajkach ci d****e sie chowali? Ze ludzie walczacy na wojnie o zycie, pozwalali grzecznie wstac przeciwnikowi z gleby, zeby dac mu szanse np. zdzielenia ich mieczem czy [...]

Cel- glownie rzezba, dietka chyba tego nie przezyje:) jem wszystko co wpadnie w lape nie mam problemow z masa wiec jakie produkty jakich producentow.?

Zalezy o jakim maśle mówisz i o jakich orzechach bo typowe masła z fistaszków ( to nie sa nawet masła orzechowe bo fistaszki nalezą do rodziny bobowatych - straczki :) ) jednak jak dodasz codziennie 20-30 g to świat się nei zawali jednak jak masz wybór to stawiaj na włoskie , migdały , nerkowce lub brazylijskie ( te jednak tez z umiarem [...]

a na jakich teraz ćwiczysz- % CIĘŻARU MAKSYMALNEGO? ogolnie możesz nawet zrobic tak jak ja często robię; np. wykonujac normalnie serie z 10 powt. to po cyklu nie zmniejszam obciżeń a zmniejszam ilośc powt., np. do 5 i na każdym z kolejnych treningów dodaje po jednym, kilka treningów jest lżejszych wobec tego. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Gogoplata jest latwa technika nie trzeba do niej niewiadomo jakich umiejetnosci lecz wedlug mnie jest nie skuteczne po pierwsze latwo jest z niej wyjsc a po drugie ciezko jest ja zalozyc komus kto ogarnia Calf Crank wedlug mnie bardzo dobra technika wydaje sie ze nie ma sie kontroli nad rywalem lecz jest calkiem inaczej ma sie kontrole i to dobra [...]

mam świetny pomysł. Zamiast łazić w ciermno po wszystkich lekarzach podejdź do klubu, do trenera i zapytaj jakich badań konkretnie wymaga. Prostsze?

powiedz mi tylko jakich ćwiczeń powinienem unikać w fbw? sztangą na razie trenować nie będe bo jest za ciężka,a nie można jej regulować,zostaje mała sztanga(30kg),sztangielki mniejsze,większe,no i atlas

Jak nie wiesz na jakich źródłach bialka bazować, to wyżej masz link z opisem. Mięso mielone ok, ale cały element zmiel lub daj do zmielenia w sklepie.

Ilosc powtorzen i serii ok, ale ciezary na jakich pracujesz maja znaczenie :-P http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Poczytaj sobie artykul Knife'a i tam masz kalkulator w excelu :-))

[...] nie można nikomu udzielać bo jeszcze się do nich zastosuje. lepiej się kurami zajmij. Olsen: wklej swój trening, napisz ile ważysz, ile masz cm wzrostu, jakie produkty jesz, jakich unikasz, itd...czym więcej informacji tym lepiej. co oznacza mam diete itp(d). <- jeżeli masz to dobrze, w takim razie niczego Tobie nie polecam, ćwicz sobie dalej [...]